Göknur ORAL´ın Kaleminden

Sonbaharın gelmesiyle birlikte herkesin aşina olduğu ?bahar yorgunluğu? kapıları çaldı.

Ve ne yazık ki her insan, yorgunluk salgınının kurbanları...

Bende bir kurban olarak ;

Yaptığım her şeyde bir "ağırlık hissi" duymaya şimdiden başladığımı hatta en basit işler bile bütün enerjimi tüketiyor, işime yoğunlaşmamı giderek zorlaştırdı da diyebilirim.

İnternette buna dair bir araştırma yaptım, bir çok makale okudum.

Ve aynen naklediyorum ;

Alman doktorları , arasında yapılan bir araştırmada doktorların yarısının yorgunluktan şikayet ettiğini, günün her saatinde bu durumda olduklarını, işe gitme düşüncesinin bile kendilerini yorduğunu ...

Finlandiya´da yapılan bir araştırma ise kadın ve erkeklerin yorgunluk karşısında farklı yöntemlere başvurduğunu, erkeklerin daha fazla hastalık izni kullandığını ortaya koyduğunu...

Almanya´da yayımlanan bir makalede ise yorgunluk depresyonun "lüks versiyonu" olarak tanımlandığını ve depresyona olumsuz bir anlam yüklendiği için o "başarısız insanların hastalığıydı", iyi meslek sahibi eğitimli insanlar ise yorgunluktan şikayet edildiğini vurgulamış.

Ancak bu tezlere tamamen cevap niteliğinde dikkatimi çeken ;

İngiltere´deki Kent Üniversitesi´nde edebiyat eleştirmeni ve tıp tarihi uzmanı olan Schaffner oldu .

Schaffner bu konuyu araştırıp ve bu çalışmanın sonucunu "Yorgunluğun Tarihi" başlıklı bir kitapta topladığını öğrendim.

Kitabı sormadığım yayınevi ve siteler neredeyse kalmadı ve sonunda buldum.

Schaffner, "Depresyonun insanda özgüven kaybı, hatta kendinden nefret etme durumu söz konusu olduğunu ama yorgunluk ve tükenmişlik hissinde kişinin kendine bakışında değişiklik olmadığını vurgulayıp ,yorgunluk kronik yorgunluk sendromu ile de karıştırılmamalıdır. Burada en az altı ay süren ve en küçük aktivitenin bile büyük bir fiziksel ve ruhsal yorgunluğa yol açması durumu söz konusudur ´´ diyor.

Ve bende diyorum ki ;

Çağımızın sorunu olan yorgunluğa net bir çözüm bulunamasa dahi tavsiyemdir .

Yorgunluğun Tarihi kitabı okunması gereken bir eser.

Çünkü çoğu insan için yorgunluk hissi sadece işle sınırlı değil.Tarih boyunca var olan bir olgu. çaresi ise kişiden kişiye değişir. Neyin enerjinizi tükettiğini, nelerin enerji verdiğini bilmeniz lazım ,bilinçlenmek adına...